Личный кризис
Распутье, которое приведет вас к счастью
Личная консультация психолога
Юлии Орловой
Личный кризис
Распутье, которое приведет вас к счастью
Личная консультация психолога Юлии ОрловойКризис – это необходимость
Если вы сейчас столкнулись с личным кризисом, то первое, что стоит понять – он необходим для роста. Будь то кризис в отношениях с партнером, кризис на работе, кризис в общении с детьми, кризис непонимания или неприятия себя.
Благодаря нему вы наконец-то заметили, что дальше так жить, как живете вы, невозможно!
Что же делать?
Кризис – это необходимость
Если вы сейчас столкнулись с личным кризисом, то первое, что стоит понять – он необходим для роста. Будь то кризис в отношениях с партнером, кризис на работе, кризис в общении с детьми, кризис непонимания или неприятия себя.
Благодаря нему вы наконец-то заметили, что дальше так жить, как живете вы, невозможно!
Что же делать?
Первый шаг – унять тревогу
Даже понимая пользу кризиса, мы не в состоянии приступить к активным действиям, потому что нет ресурса. Его забрала тревога, стресс и беспокойство. Поэтому на первых сессиях мы всегда работаем с негативным эмоциональным состоянием. Бурю превращаем в штиль, чтобы видеть, что нас ждет впереди.
Второй шаг – найти причину
Вы почувствовали себя лучше и, кажется, что кризис отступил. Но это ложное впечатление. Если не найти причину и не разобраться в корне проблемы, то он неминуемо вернется с новой силой.
С помощью логотерапии и других методик мы можем глубоко и в то же время безопасно погрузиться в ваше бессознательное и найти ниточку, которая приведет нас к разгадке. На этом шаге мы понимаем, чего нам не хватает и что мешает выйти на новый уровень.*
*Мы знаем, что кризис поднимает на поверхность внутренние конфликты и очень часто показывает, куда стоит смотреть в первую очередь. Но важно проверить все гипотезы, чтобы не идти по ложному пути.
Третий шаг – трансформация
Кризис хоть и сопровождается негативными переживаниями, но если все сделать правильно, то наоборот, приведет вас к желаемой цели.
На этом шаге мы избавляемся от устаревшей парадигмы, которая спровоцировала кризис. И взращиваем новую.
Часто нам сложно отказаться от старой парадигмы, потому что когда-то в прошлом она работала. Правда в том, что с ней у нас будущего нет. Именно для этого и нужна помощь психолога, который поможет посмотреть на ситуацию отстраненно.
Кризис неминуемо наступит
Важно помнить, что если вы развиваетесь как личность и не стоите на месте, то кризисы обязательно придут. Но те навыки и умения, которые вы приобретаете при беге, не подойдут вам на вершине Эвереста: придется обзавестись новыми.
Но такова природа человека – мы стремимся к новым высотам. И если вы оступились или у вас кончилось топливо, чтобы сделать ещё один шаг, то я буду рядом, чтобы помочь.
Кратко обо мне
- Психолог, специалист в области краткосрочных моделей психотерапии.
- Практикую с 2017 года.
- В своей практике чаще всего использую телесно-ориентированную терапию и логотерапию.
- Счастлива замужем, дочь.
Юлия Орлова
ПсихологЯ буду полезна вам, если:
- Вы столкнулись с непреодолимой на первый взгляд проблемой;
- Вам не хватает ресурса начать действовать;
- Нужна профессиональная поддержка на пути трансформации;
- Вы переживаете, что не пройдете какой-то кризис, хотя он ещё не наступил;
- Вам необходимо восстановиться после тяжело пережитого кризиса.
Как со мной можно связаться?
Понедельник-Пятница
9oo — 21oo
Суббота — Воскресенье
10oo — 20oo
Как со мной можно связаться?
Понедельник-Пятница
10oo — 22oo
Суббота — Воскресенье
12oo — 18oo
Я просматриваю сообщения два раза в день: в 10:00 и в 18:00. В этом промежутке я обязательно прочту Ваше и по возможности сразу свяжусь.
Я принимаю клиентов как в режиме онлайн (skype, zoom), так и очно (в г. Москва и г. Одинцово):
1. Коворкинг: г. Москва, ул. 1-я Тверская-Ямская улица, д. 29 стр. 1
2. Личный кабинет: г. Одинцово, улица Маршала Жукова, д. 32, каб. 214
Отзывы о моей работе
